3 精神面の美リラックス通信…キレイのために、豊かな時間を過ごしましょう。

「心潤う美しい人」になるために

セルフケア

美しさとは、外見の美だけでなく、内面から溢れ出てくるもの。生き方が人を輝かせ、美しいあなたをつくり出すのです。

美人の条件とは?

あなたは日頃、どんな表情で一日を過ごしているでしょうか?
自分の顔や表情は、なかなか自分では確認できませんが、周りの人は、あなたの表情を見て、様々なことを感じ取っています。
明るい感じ、キレイ、あるいは、近づきにくい・・・など。
実際に会話をする前に、すでに私達は表情でコミュニケーションをとっているのです。

では、どんな表情の人を「美しい」と感じますか?
美人の条件として一番大切なもの、それは「笑顔」です。
江戸時代には、咲く顔と書いて「咲顔(えがお)」と言っていたそうです。
まさに、顔にお花がぱっと咲いたような状態です。
笑顔を見た時に覚える感情は、私たちが、花を見た時に感じる「キレイ!癒される!心が和む!」などの感情と通じます。
笑顔はそれだけで、相手に安心感や信頼感、心地良さを与えるもの。

美しい人とは、すなわち「笑顔美人」なのです。
また笑うことは、免疫力アップや回復力アップ
の効果があるとも言われ、私たちの体を
健康に導く働きがあります。
さらには、表情筋という筋肉を使うため、
知らずしてお顔のエクササイズをしている
ことにもなります。
笑顔には、たくさんの嬉しい効果があるのです。

今日から早速、鏡の前で笑顔の練習です。
ハッピー、ハッピー!と言いながら、口角を上げてみましょう。
口もとだけでなく、目もとまで笑顔!が魅力的な笑顔のポイント。
なぜか、心もウキウキ、今日もいい事ありそうと前向きな気持ちになります。

私自身も、笑顔の練習から人生が素敵に変化してきました。
「笑う門には福来る」です。
笑うだけで不思議!悩んでいたことがうそみたい。
毎日が楽しく、幸せな気持ちになっていくはずです。
さあ、あなたも今日から「笑顔美人」を目指しましょう!

「Smile」 (笑顔)フラワーアレンジメント 末原明美

ビューティ・ナビゲーター 末原 明美 先生 (インターナ ビューティースクール代表)

セルベスト商品をご愛用いただいております。

自宅サロンにて魅力美学・マナー講座、フラワーアレンジメント講座、メイク&ヘアスタイリング講座など様々な講座を開講。
また企業研修にも意欲的に活動中。輝いた生き方をテーマに、心を入れた接遇マナー研修は定評がある。
スマイルトレーナーとして笑顔研修も得意としている。