3 精神面の美リラックス通信…キレイのために、豊かな時間を過ごしましょう。

セルフケア エステ

お肌と心の「きれいな人」になりたい

外見だけではなく、生き方や心のあり方にこそ
「美しさ」の本当の輝きがあると思うのです。

「笑顔」のチカラ。

笑う門には福来たる。

「笑う門には福来たる」ということわざをご存知ですか?
これは「いつも笑い声が溢れる家には、自然と幸運が訪れる」という意味です。
植物が太陽に向かって成長していくように、私たちも明るい笑い声のある所へ自然と集まっていきます。笑い声のある場所は、それだけで明るくなり、楽しく笑っている人と一緒にいると、こちらまで楽しい気分になるものです。
ひとつの笑顔がまた別の笑顔を呼ぶ、そんな素敵な連鎖反応を起こすチカラが、笑顔にはあるのです。

笑顔は周囲を明るくする魔法。

また、笑うことで身体が活性化され、免疫力が高まる可能性が注目されています。
元気がない時こそ、笑顔の出番。実は作り笑いでも免疫力は高まると言われています。表情筋が活発に動くことで血行も良くなり、お肌のハリやツヤも良くなると考えられます。
笑顔のポイントは、まずは口角をしっかり上げること。「い」を発音する口の形を意識しましょう。「うれしい!」や「たのしい!」と言う時、口は自然と笑った形になっています。
もうひとつのポイントは、目です。眉間の力を抜いてリラックスしましょう。そうすれば、素敵な笑顔になれるはずです。
笑顔は自分だけでなく、周囲の人も幸せな気持ちにしてくれる、魔法のようなもの。何の道具も使わずに、誰もが気持ちひとつで実践できる幸せの方法です。
日々笑顔を忘れずに、周りの人にも笑顔を届けられる、そんな人になりたいですね。

2014年2月からは、「心豊かに 毎日に潤いを」をテーマに、日本の四季を通じてのお話をお届けします。

ビューティ・ナビゲーター

鶴 伸子

美容のプロフェッショナルとして、約20年間の実績を持ち、エステティックサロン「ザ・フェース」にて「外面の美容」「内面の美容」「精神面の美容」の三面から、お客さまの健康と美しさをサポートしています。また、研修会等を精力的に行い、若いスタッフの育成にも取り組んでいます。