3 精神面の美リラックス通信…キレイのために、豊かな時間を過ごしましょう。

セルフケア エステ

お肌と心の「きれいな人」になりたい

外見だけではなく、生き方や心のあり方にこそ
「美しさ」の本当の輝きがあると思うのです。

三美容とは?

「三美容」とは、美肌の基本。

私たちが、美しいお肌を作る上で大切にしている考え方、それが「三美容」です。その三つの「美」について、以下にまとめてみましょう。

  • (1)外面の美/正しいお手入れをし、肌本来の力で美肌へ導くこと。
  • (2)内面の美/食生活や運動、規則正しい生活で、体の内側から美しくなること。
  • (3)精神面の美/良い睡眠や上手なリラックスで、心を健やかに保つこと。

これらのどれか一つでも欠けると、体やお肌はバランスを崩し、様々なトラブルに繋がります。

美肌への近道とは?

お肌のケアを考える時、化粧品ばかりが注目されがちですが、お肌を作るのは私たちの体です。
特別なことをするのではなく、健康的な生活を送ることこそが、美肌作りの近道なのです。
でも、毎日の仕事や家事に忙しく、疲れてしまう時もあります。
そんな時、この三美容コラムを読む時間が、あなたのささやかなリラックスタイムになったり、お肌作りのお役に立てることを願っています。
「明日の美肌は、今日の私が作る。」それを忘れずに、今日を楽しく、一緒に美しい素肌を作っていきましょう。

外面の美 内面の美 精神面の美

ビューティ・ナビゲーター

鶴 伸子

美容のプロフェッショナルとして、約20年間の実績を持ち、エステティックサロン「ザ・フェース」にて「外面の美容」「内面の美容」「精神面の美容」の三面から、お客さまの健康と美しさをサポートしています。また、研修会等を精力的に行い、若いスタッフの育成にも取り組んでいます。