3 精神面の美リラックス通信…キレイのために、豊かな時間を過ごしましょう。

セルフケア エステ

お肌と心の「きれいな人」になりたい

外見だけではなく、生き方や心のあり方にこそ
「美しさ」の本当の輝きがあると思うのです。

「ポジティブに生きること」で輝く人に!

「不安」を「期待」に置き変えてみよう。

この先、どうなるのかな?大丈夫かな?
未来への不安を感じること、誰にでもありますよね。
そんな不安や心配は、新しい事を始める時の心のブレーキになりがちです。
では、その「不安」を「期待」に置き変えてみるとどうでしょう?
ー「この先、どうなるのか楽しみ!」「何が起こるのかワクワクする!」
同じ未来に対して、不安とは正反対のイメージになります。

「ワクワク」で「脳内ホルモン」!

実は、この「期待やワクワク感」は「脳内ホルモン」を出し、私たちの中に、いきいきとした若々しさをもたらしてくれます。
「この先、こうなったらいいな、嬉しいな。」と、楽しい未来を思い描くことで、私たちは「脳内ホルモン」を分泌することができるのです。
自分の性格を変えることは難しいけれど、「考え方」をシフトチェンジすることなら、すぐに挑戦できそうです。
「考え方」を方向転換することで、楽しくなって、美しくなることができるのなら、まさに一石二鳥。
今日からあなたも「ワクワク」を思い描いて、「ポジティブに生きること」で「輝く人」を目指しましょう!

ビューティ・ナビゲーター

鶴 伸子

美容のプロフェッショナルとして、約20年間の実績を持ち、エステティックサロン「ザ・フェース」にて「外面の美容」「内面の美容」「精神面の美容」の三面から、お客さまの健康と美しさをサポートしています。また、研修会等を精力的に行い、若いスタッフの育成にも取り組んでいます。